Dedicato a lavoratori digitali e genitori. È scientificamente provato:

La postura da computer e cellulare distrugge benessere e produttività ed il classico “stai seduto dritto” non funziona

Scopri le 6 posture diversificate ed aumenta radicalmente energia e benessere, raggiungi più risultati e goditi la vita!

Scritto nel 2020 da:
Dario Martinis e Andrea Bruno
Fondatori di SedentariDigitali.com
Ricercatori, coach e consulenti

Sei davanti a computer o smartphone da qualche ora e inizi a sentirti rigido e indolenzito.

La respirazione diventa più fastidiosa, raccorciata – come se ti fosse impossibile inalare a pieni polmoni - e subentra un senso di compressione al petto e nella pancia.

Magari la cintura preme un po’ troppo sulla vescica e senti il bisogno di alzarti.

Magari la schiena inizia a dolorare, spesso nella zona lombare o dietro le scapole.

A volte ti cogli ad avere le spalle rigide e ruotate verso l’interno.

C’è una vaga ma onnipresente sensazione di scomodità e disagio – che ignori perché lavori o studi ed è importante continuare.

Sai che dovresti fare pause, un po’ di stretching o una passeggiata, stare dritto sulla sedia, ma tendi piuttosto ad usare caffè, nicotina e zucchero per stare sù.

A fine giornata la sensazione di indolenzimento, disagio, stanchezza e il “bisogno di staccare” sono forti, qualche volta sono alle stelle.

Ti senti fisicamente stanco – o addirittura sfinito – nonostante la giornata tu l’abbia passata fermo davanti allo schermo.

Questo ha spesso un effetto sottile ma chiaro sul tuo umore e il modo in cui interagisci con gli altri: ti senti irritabile e nervoso.

Sovente ti manca la concentrazione che ti permette di completare ciò che fai con efficacia e raggiungere i risultati che desideri.

A volte ti capita di pensare o provare possibili soluzioni...

...specialmente se leggi in giro cose del tipo “la sedentarietà è il nuovo fumo” o se chiacchieri con un collega che riporta alla tua attenzione la problematica.

Potresti aver già comprato una sedia ergonomica, aver girato fisioterapisti e osteopati, usato antidolorifici, guardato video Youtube o esserti iscritto ad un corso di Yoga, ginnastica o Pilates – per poi scoprire che sono tutte pezze temporanee che non sembrano andare alla radice della questione.

Al mattino ti svegli e il circolo vizioso semplicemente continua.

Se hai mai avuto un’esperienza simile sappi due cose:

  1. Non sei l’unico, a molti succede la stessa cosa tutti i giorni.
  2. Tutto questo è purtroppo normale, visto lo stile di vita che abbiamo.

Stare seduti è pesante, soprattutto nel lungo termine, quando i giorni diventano mesi e anni.

È scientificamente provato* che sia collegato a:

  • Rigidità e indolenzimento.
  • close
    Sensazione di essere anchilosati e compressi.
  • Difficoltà respiratorie.
  • close
    Bisogno di "staccare la spina".
  • close
    Tensione a collo e spalle.
  • close
    Senso di scomodità e disagio.
  • close
    Irritabilità e nervosismo.
  • close
    Stanchezza e mancanza di energia.
  • close
    Scarsa concentrazione, attenzione e mancanza di risultati.
  • Mal di testa.
  • Mal di schiena.
  • Peggioramento del tono di tutto l'organismo.
  • close
    Cattiva circolazione in gambe e piedi.
  • close
    Accumulo di liquidi e peggioramento della pelle.
  • close
    Diminuzione della libido e della voglia di attività di fisica. 
  • close
    Problematiche cardiovascolari.
  • close
    Dolori cronici.
  • close
    Aumento del tasso di mortalità.
  • close
    Sindrome metabolica.
  • close
    Aumento di peso e obesità.
  • close
    Degenerazione muscolare.
  • close
    Depressione.
  • close
    Osteoporosi.
  • close
    Scoliosi, cifosi, artrosi e problematiche posturali gravi.

* La quantità di ricerche in merito alla sedentarietà e alla postura seduta è troppo vasta per essere citata in questa pagina, qui puoi trovare una valida selezione classificata di 121 ricerche (se desideri riferimenti specifici contattaci): Get Britain Standing - Health Risks

Pensa a come questo si ripercuota sulla tua vita lavorativa e affettiva e su quella dei tuoi cari

Come si può stare bene con tutto questo accumulo di problematiche psicofisiche?

Come può una persona dare il meglio nella sua giornata, a livello personale e lavorativo?

Pensa invece a che enorme vantaggio abbia una persona - un lavoratore, un bambino o un ragazzo - che sappia come ovviare al problema e rimanere forte, in salute ed energico durante la giornata.

Ma cosa fare in pratica?

Te lo spieghiamo in poche righe partendo da…

Massimo Mondini e l’esperimento con le telecamere

Il fenomeno della “sedentarietà digitale” è stato studiato da tempo da Massimo Mondini - ricercatore con esperienza trentennale nell’ambito dell’apprendimento motorio e del benessere.

In questa pagina trovi alcune testimonianze sul suo lavoro, che valgono più di cento curriculum. Massimo è nostro amico e collabora al progetto Sedentari Digitali.

Tempo fa, ha voluto fare un esperimento coinvolgendo alcuni suoi clienti.

Ha registrato con delle telecamere i loro movimenti in varie situazioni quotidiane.

Massimo notò che una persona, messa in una qualunque posizione che non fosse davanti ad uno schermo, dopo poco iniziava a muoversi.

Puoi facilmente notare anche tu che, magari mentre chiacchieri seduto con gli amici, farai dei piccoli aggiustamenti e movimenti che ti servono a bilanciare le tensioni.

Ma lo fai molto meno - se non per non nulla - quando sei davanti a computer, tablet o smartphone.

La concentrazione in quei momenti è talmente alta che tendi a diventare immobile come una statua.

È da questo che derivano i problemi più grossi. Infatti…

Qualsiasi posizione immobile, tenuta a lungo, danneggia l’organismo.

L’essere umano è fatto per muoversi ed i nostri recettori non sono pensati per stare così tanto senza stimoli.

Quindi, anche se la sedia comporta un sacco di problemi - comprime la respirazione, sbilancia il cranio, rallenta la circolazione e via dicendo - la sedia non è il demonio.

Certo, anche le classiche posture scorrette che si tende ad assumere davanti ai dispositivi digitali fanno la loro parte nel generare danni e problemi.

Ma il problema fondamentale - di cui quasi nessuno parla - è l'immobilità; il corpo che si congela perché ipnotizzato da un compito mentale.

Per questo...

L’ergonomia non è una soluzione valida

Davanti ad uno schermo l’immobilità tende sempre ad esserci, che tu sia inginocchiato, sdraiato, in piedi o quant’altro.

L’ergonomia “classica” concepisce invece l’essere umano come un robot, una costruzione statica – sostenendo che è sufficiente avere una postura geometricamente perfetta.

Teoricamente, se l'essere umano fosse una costruzione in mattoni e cemento, avrebbe senso, ma nella pratica questo è impossibile e addirittura controproducente.

Se hai mai provato a stare seduto dritto impiccato per otto ore sai cosa intendiamo

Tanto più tempo passi seduto immobile, tanto più ti sarà difficile rimanere in quella posizione.

Né noi né Massimo abbiamo mai incontrato qualcuno che riesca a passare otto ore seduto mantenendo per la maggior parte del tempo la posizione consigliata dai manualetti di ergonomia.

Inoltre, anche se tu fossi un meditatore Zen avanzato che ci riesce, il problema non è quello, ma l’immobilità.

Infatti...

Puoi passare anni a testare varie soluzioni ergonomiche

Sedie, sediette, cuscini e vari oggetti che sembrano direttamente usciti da un libro su Torquemada e l’inquisizione.

Noi lo abbiamo fatto, spendendo migliaia di euro e perdendo una marea di tempo.

Il 99% di questi ritrovati, solitamente congegnati da società di marketing a fini di lucro, sono nella nostra dispensa a prendere polvere o nella spazzatura.

E non lo diciamo solo noi ma anche la letteratura scientifica.*

Oppure ti possiamo fare un...

* Vedi ad esempio: Stud Health Technol Inform. 2008;140:103-6. Ergonomically designed kneeling chairs are they worth it? - Bettany-Saltikov J, Warren J, Jobson M. [3] J Manipulative Physiol Ther. 1999 Nov-Dec;22(9):594-609. Sitting biomechanics part I: review of the literature. Harrison DD, Harrison SO, Croft AC, Harrison DE, Troyanovich SJ.)

Altro esempio negativo: la moda del lavorare in piedi.

Di primo acchito questa sembra la soluzione: se la posizione seduta è il problema, allora lavoriamo in piedi.

Molte società di marketing la propongo proprio come una vera e propria panacea, venendo soluzioni ad altissimo prezzo per operare in posizione ortostatica.

Ma non è tutto oro quel che luccica, anzi.

I danni dello stare in piedi a lungo sono ben conosciuti.

Fascite plantare, vene varicose, dolori a gambe e piedi, mal di schiena e molto altro sono effetti comprovati di una permanenza prolungata in posizione eretta.

Chiedi a camerieri e baristi se non ci credi.

Riassumendo il problema:

1 - Stare fermi per lunghi periodi è innaturale. 

Provoca problemi a breve termine e lungo termine – certificati dall’esperienza e dalle ricerche scientifiche.

2 - Stare fermi davanti ai dispositivi digitali è ancora peggio. 

Lo schermo ipnotizza completamente, generando una fissità quasi totale del corpo.

3 - L’ergonomia non è una soluzione valida.

Concepisce l’uomo come un blocco di cemento, per questo nessuno riesce a stare otto ore nella posizione “impiccata” che i manuali consigliano.

4 - Qualsiasi postura è dannosa per il corpo se tenuta troppo a lungo. Non esiste la posizione perfetta.

Per questo Massimo ideò oltre dieci anni fa…

La soluzione: la posizione diversificata

L'idea è semplice:

Cambia circa ogni ora e mezza posizione sia che tu stia studiando, lavorando o chattando con lo smartphone - usando delle posture dinamiche e dai benefici comprovati.

Tre variazioni durante la giornata sono sufficienti.

Ogni persona è diversa e deve scoprire la combinazione di variazioni più adatta.

Questo risponde in maniera semplice e diretta al nostro bisogno neurofisiologico di varietà motoria e posturale.

Ai tempi la cosa era innovativa ma ora è riconosciuta da molti enti a livello internazionale.

Ad esempio il Centro per la Sicurezza sul Lavoro del Canada dice:

“In un posto di lavoro ben congegnato, il lavoratore ha l’opportunità di scegliere fra una varietà di posizioni ben bilanciate e la possibilità di cambiare frequentemente" (Fonte)

Farlo significa arrivare a sera avendo evitato danni, tensioni e dolori e con più energia, benessere e forza.

Le 6 posizioni diversificate che Massimo selezionò - basandosi su scienza ed esperienza - sono:

  1. La tecnica dell’asciugamano.
  2. Il balance trainer.
  3. La fitball.
  4. L’inginocchiatoio.
  5. La posizione in piedi.
  6. Le posture per smartphone e tablet.

(Te le descriviamo meglio più in basso)

A questo punto hai già un’arma potente a tua disposizione: il principio della “posizione diversificata” e conosci la causa principale di molti dei problemi legati alla sedentarietà.

Probabilmente ti starai chiedendo come mettere in pratica al meglio tutto questo a partire da oggi ed aumentare benessere, vitalità ed efficacia nella tua vita tua o dei tuoi cari.

Ed è per questo che vogliamo presentarti:


Postura Energia

Benessere, energia ed efficacia grazie alle 6 posture diversificate

Postura Energia è un video-corso digitale di formazione per chi sta molto tempo allo schermo di computer, tablet e cellulari e desidera aumentare radicalmente energia e benessere, raggiungere più risultati e godersi la vita – o per chi ha figli e vuole essere di buon esempio ed insegnargli abitudini più salutari.

A differenza dell’“ergonomia classica” - che propone di stare dritti sulla sedia o di usare marchingegni costosi, creando frustrazione o mettendo solo una pezza momentanea alla situazione - mostra come cambiare postura durante la giornata usando le 6 posizioni diversificate, rispondendo alle reali necessità della nostra fisiologia.

Ma cosa significa questo in pratica?

"Un programma eccezionale"

Un programma eccezionale, specialmente per me che passo diverse ore seduto al computer ed alla guida.

Ho ottenuto un miglioramento della postura con un enorme vantaggio sulla colonna.

Molto interessante il lavoro di Massimo sulle differenti modalità per stare seduti.

Paolo Monti
Technical Support Engineer
Milano

"Ora mi sento più tranquilla"

Ora mi sento più sicura e tranquilla, osservo e interagisco con le persone con calma, gentilezza e un pizzico di superiorità, perché ho informazioni preziose e mi sento con un potere nuovo nei riguardi della tecnologia digitale.

Silvana Miriam Pinzin


Gli effetti comunemente sperimentati da chi usa Postura Energia sono:

  • Sei più concentrato, attento e focalizzato grazie alla varietà di stimoli sensoriali. Questo ha un effetto radicale sulla qualità e precisione del lavoro e dello studio.
  • check
    Hai più energia, vitalità e forza grazie al rispetto delle necessità neurofisiologiche dell’organismo, che ovviamente ha un impatto sulla tua vita in generale: lavoro, sessualità, affetti, attività fisica, etc.
  • check
    Cambia l’impatto che hai sugli altri e aumenta la sicurezza in te stesso. Una postura e una respirazione più sciolte e libere hanno un forte effetto sul modo in cui gli altri ci percepiscono.
  • check
    Raggiungi più risultati in meno tempo, grazie ai nuovi livelli di concentrazione, energia e creatività raggiunti.
  • check
    A fine giornata sparisce o diminuisce nettamente la sensazione di stanchezza e il “bisogno di staccare” (se non ti è mai capitato, sei Superman. O Chuck Norris).
  • check
    Hai meno dolori e doloretti derivanti dall’immobilità, in particolar modo: mal di schiena, mal di testa, mal di collo…e sicuramente saprai quanto intere giornate possano essere rovinate dai suddetti.
  • check
    Molti sperimentano una diminuzione dell’uso di sostanze come caffeina e nicotina per tirare avanti.
  • check
    Hai più memoria e creatività, che sono strettamente legate al funzionamento corretto dell’organismo. Un must per studenti e lavoratori della conoscenza.
  • check
    Migliora l’umore e si abbattono i livelli di stress.
  • check
    E molto altro! Questi sono solo gli effetti benefici principali.

"Innovativi e unici"

Questi programmi sono innovativi e unici. 

Sono realizzati da esperti che spiegano in modo semplice e pratico quali sono i pericoli connessi allo spendere molte ore davanti a computer o smartphone e cosa fare per evitare di danneggiare il proprio corpo e sistema cognitivo nel breve, medio e lungo periodo

Cristian Fontanelli
Manager e imprenditore
BusinessDojo.it

La partecipazione include le 6 posture diversificate (basta variarne due/tre al giorno per ottenere benefici radicali):

Modulo 1 - Postura diversificata

Ti mostriamo i concetti fondamentali alla base del metodo – in maniera veloce e facilmente fruibile, senza orpelli teorici.


Questo ti dà le poche basi necessarie per ottenere i risultati che desideri dal resto del percorso.

Modulo 2 - Asciugamano

Scopri come - semplicemente usando un piccolo asciugamano arrotolato e posizionato strategicamente – tu possa ottenere benefici enormi sulla postura, i livelli di attenzione, la scioltezza del bacino, della schiena e della respirazione.


Per farti un esempio: un direttore di banca, cliente di Massimo, usando solo questo accorgimento ha risolto in poco tempo un problema all’anca molto doloroso che si trascinava da anni.


È una strategia applicabile in qualsiasi situazione e postazione di lavoro, fruibile e a costo zero.

Modulo 3 - Balance Trainer

Il balance trainer è uno strumento impagabile.


È facilmente trasportabile, a bassissimo costo ed usato nel giusto modo mantiene la neurologia attiva e vitale.


Questo ha effetti chiari sulla capacità di focalizzarsi e produrre risultati di qualità e sul vigore fisico a tutto tondo.


Molti però lo usano semplicemente come un cuscino, atteggiamento che elimina il 90% dei potenziali vantaggi.


Qui ti mostriamo:

  • Come acquistarlo per pochi euro.
  • Come usarlo correttamente per ottenere tutti i benefici (quanto gonfiare, come posizionarlo, etc.).
  • Quali strumenti molto costosi simili al balance trainer si trovano in giro e perché evitarli.
  • check
    Come stimolare il sistema per aumentare il focus: retroversione ed anteroversione del bacino, pressione sotto il piede, etc.

Modulo 4 - Fitball

Usare una fitball come seduta ha tanti benefici dovuti ai continui micro-aggiustamenti che il corpo deve fare per rimanere seduto.


Questo stimola in continuazione il sistema nervoso, portando concentrazione ed energia.


La libertà di spostamento che hanno il bacino e il femore migliora la respirazione e il funzionamento degli organi interni, donando una piacevole sensazione di benessere e forza.


Nel modulo ti mostriamo anche come scegliere la fitball giusta per te e come acquistarla ad un prezzo irrisorio.


Ci sono anche diversi modi sbagliati di usarla e qui ti indichiamo come farlo correttamente per ottenere i risultati che desideri.

Modulo 5 - Inginocchiatoio

L’inginocchiatoio è una seduta ergonomica molto utile se utilizzata in concomitanza con altre posture diversificate.


È importante infatti non usarla sempre, come tanti fanno, perché il corpo non è costruito per scaricare il peso sulla zona rotulea e subrotulea.


Qui ti mostriamo:

  • Come usare correttamente l’inginocchiatoio.
  • Perché è così utile e potente, a patto di applicare un accorgimento fondamentale per usarlo in modo comodo ed efficace.
  • Come comprare un inginocchiatoio a soli 50/60 euro – evitando marche blasonate e raggiri di vario genere.

Grazie a questa postura bacino, collo e l’intero sistema mantengono una posizione molto più salutare rispetto alla sedia normale e questo ha effetti benefici su tutto l’organismo.

Modulo 6 - In piedi

Lavorare in piedi va di moda e viene proposto come una panacea da molti, ma può essere molto dannoso se fatto senza i giusti accorgimenti.


È invece utile se:

  • Sì alternano diverse posizioni asimmetriche usando dei supporti.
  • Sì tiene conto dell’angolazione delle braccia, del bacino, degli appoggi e della distanza dal piano di lavoro – sperimentando varie soluzioni.

In questo modulo ti spieghiamo esattamente come fare e come ottenere il meglio da questa postura che permette di interrompere velocemente gli schemi nocivi legati allo stare seduti.

Modulo 7 - Smartphone e tablet

Il web pullula di immagini che mostrano gli effetti dannosi sulla cervicale che l’uso scorretto di smartphone e tablet porta.


Questo è ovvio, vista la postura terrificante che molti tengono scrollando sui dispositivi, chattando o telefonando.


Questo però non è il problema più grave.


Per chi ha un minimo di esperienza nell'osservazione della somatica dell’essere umano è facile notare come chi usa dispositivi digitali soffra di disintegrazione della qualità motoria.


In altre parole: la camminata diventa sgraziata e piena di compensazioni, la respirazione si accorcia e il bacino assume una posizione innaturale.


Questo facilita stati di ansia, sbalzi di umore, mancanza di lucidità mentale, oltre ad ovvi effetti come cervicalgia o nevralgia occipitale.


In questo modulo scopri come attuare un ricondizionamento neurofisiologico, posturale e respiratorio a 360° gradi quando usi tablet o smartphone.


Noterai effetti immediati su tutti i livelli: l’impatto che hai sulle persone ed il mondo, la qualità del lavoro o dello studio, il benessere e la vitalità e molto altro.

"Programma completo per il benessere"

Il programma ha basi solide che condivido, come psicoterapeuta a orientamento corporeo ed energetico so quanto è importante ascoltare e mantenere il contatto con il corpo.

Un programma completo per mantenere e/o ritrovare il proprio benessere.

Renata Fumi
Psicoterapeuta
Torino

Ok, ma quanto costa?

Ti diamo qualche riferimento:

  • Corsi o sedute di posturologia variano da qualche centinaio a migliaia di euro e spesso non risolvono il problema. Non importa quanto sia abile il professionista: se la giornata la passi fermo e non hai una strategia per compensare i danni tornerai presto al punto di partenza.
  • Massaggiatori, ortopedici e fisioterapisti variano da 50 a 150 euro a seduta. Come per la posturologia: un’ora con il miglior esperto non compensa decine di ore settimanali d’immobilità.
  • Soluzione ergonomiche variano dai 100 euro (ad esempio per mouse e tastiera), ai 300/400 euro (ad esempio le sedie ergonomiche), fino ad arrivare a 1.000/3.000 euro (ad esempio per scrivanie in piedi).

Stiamo parlando di investire centinaia o migliaia di euro in metodi che possono dare sollievo, ma che non risolvono il problema dell’immobilità alla radice.

Sappiamo che il valore di Postura Energia è altissimo:

Infatti, oltre ad andare alla radice di problemi diffusi ed a donare chiarezza, forza ed energia a chi lo usa, contiene 12 anni di studi, ricerche e prove sul campo.

Tutte condensate in unico corso semplice e veloce da seguire.

Ma, quando abbiamo lasciato il nostro lavoro precedente come esperti di comunicazione digitale abbiamo annunciato che l’aiutare le persone a vivere sane e felici nel mondo digitale era diventata la nostra missione.

Per questo abbiamo deciso di rendere disponibile Postura Energia a soli 87€ come prezzo di lancio che non verrà mai più ripetuto.

Le porte del lancio chiudono fra: 

00
Giorni
00
Ore
00
Minuti
00
Secondi

"Potente, efficace e tanti risultati"

Il lavoro di Dario Martinis e Andrea Bruno sulla sedentarietà digitale è potente, efficace e dritto al punto. Poca fuffa e tanti risultati. Altamente consigliato.

Max Formisano
Autore e formatore
Maxformisano.it

Questo perché noi esseri umani tendiamo a rimandare le scelte all’infinito (la famosa rimandite o procrastinazione) e abbiamo scoperto che mettere una scadenza aiuta le persone capaci di decidere - e di riconoscere il reale valore di un programma formativo e dell’investire sul proprio benessere – ad agire subito.

Queste sono le persone con cui abbiamo più piacere a lavorare e che di solito raggiungono più risultati.

E proprio…

Per rendere tutto più efficace e completo abbiamo inserito tre omaggi per chi decide di partecipare oggi.

Omaggio 1 - Posizioni divano e relax

Molti clienti mettendo in pratiche le posizione per smartphone e tablet ci hanno segnalato il bisogno di avere un video specifico sui momenti di relax.


Per questo Massimo ha creato un video dedicato dove ti mostra come gestire le posture sul divano (definito da lui "il migliore amico dell'uomo").

All'interno scopri, fra le altre cose:

  • Il trucco del disco da venti chili: capire questo semplice concetto è fondamentale per la salute della tua cervicale.
  • Togliersi le scarpe ed usare un supporto fa la differenza perché...scoprilo nel video.
  • La posizione di chiusura e come preservare la curva lombare, la fluidità della respirazione e la lucidità mentale.
  • E molto altro...

Omaggio 2 - Posizioni alla guida

Se guidi verso il lavoro o lo fai di mestiere è fondamentale sapere di cosa il tuo corpo abbia bisogno.


In questo omaggio ti mostriamo come ridurre la stanchezza e i pericolosi cali d’attenzione, mantenendo più energia ed evitando dolori specifici, in particolare migliorando posizione di schiena e bacino.

Omaggio 3 - Forum privato

Dentro questo forum privato puoi scambiarti aiuto, opinioni e consigli con gli altri partecipanti.


Nella nostra esperienza il supporto che un forum offre ha un valore di molto superiore a quello che tanti pensano di primo acchito.

La possibilità di condividere ti renderà infatti il lavoro più facile, veloce e divertente.


Oltre alla presenza degli altri iscritti anche noi leggiamo e partecipiamo il più possibile.

Le porte del lancio chiudono fra: 

00
Giorni
00
Ore
00
Minuti
00
Secondi

"Programmi fantastici"

Programmi fantastici, non cogliere l'occasione è veramente un peccato! Attivano il nostro potenziale naturale di benessere ed energia.

Costantino lo Conte
Speaker

"Posso studiare senza essere stanco alla fine"

Ho scoperto che posso studiare al computer per alcune ore senza dover essere per forza stanchissimo alla fine.

Riesco a terminare le mie sessioni di studio senza mal di testa e mal di collo o senza gli occhi affaticati, così ho ancora l'energia e la voglia di andare a fare anche un pò di sport.

Gianmarco bonini
Studente universitario

Attenzione però: Postura Energia ha un difetto

Se non sei intenzionato a mettere in pratica la postura diversificata, in parte o in toto, questo videocorso non fa al caso tuo.

Non vogliamo che partecipi perché non ti servirebbe e vogliamo clienti soddisfatti.

Sia perché siamo davvero felici di vederli raggiungere risultati, sia perché parleranno bene della nostra attività e del messaggio in cui crediamo.

Se invece sei un lavoratore digitale o genitore e sei determinato ad ottenere più efficacia, energia e benessere per te o i tuoi cari allora questo videocorso è fatto apposta per te e non ti rimane che procedere.

Tra l’altro…

Non ci sono rischi, perché hai una garanzia incondizionata di 30 giorni.

Se non ti piace, mandaci un’email e ti rimborsiamo prontamente tutta la quota versata. Senza alcun richiesta di spiegazioni né astio da parte nostra.


Semplice.


Se sei interessato ad usare la postura diversificata per diminuire subito i dolori da computer e cellulare ed aumentare energia, benessere e produttività (per te o per i tuoi cari) …perché non provare?

Accedere e raggiungere risultati è molto semplice:

  • 1
    Procedi al pagamento sicuro cliccando sul tasto di ordine.
  • 2
    Segui le istruzioni sulla pagina di ordine.
  • 3
    Ricevi istantaneamente i dati di accesso all’area riservata del programma.
  • 4
    Inizia subito a consultare il materiale, ottenere benefici, porre domande e raggiungere i risultati che desideri.

La palla ora passa a te…

Ogni giorno si è davanti a piccole scelte, a volte davanti a bivi che possono cambiare una vita intera.

Puoi andare in giro alla ricerca di altre soluzioni, non ci interessa che tu ti iscriva per forza a Postura Energia.

Una cosa però è sicura: se oggi hai dei problemi e decidi di non fare nulla o di “pensarci su”, lasciando che questa opportunità ti sfili davanti, fra un anno ti ritroverai con gli stessi problemi (probabilmente peggiorati) avendo perso un anno della tua vita.

Se invece vuoi finalmente risolvere i problemi legati alle posture da computer, avere concentrazione, forza, lucidità durante la giornata e raggiungere più risultati che contano godendo della quotidianità con un sistema semplice, pratico ed innovativo…

…allora non ti rimane che cliccare sul bottone qui sotto e proseguire la tua avventura.

Le porte del lancio chiudono fra: 

00
Giorni
00
Ore
00
Minuti
00
Secondi

"Attivi e sciolti"

E' un programma completo che FINALMENTE permette di stare comodi davanti al pc!

Alla sera si è più attivi e sciolti e non anchilosati come se si avessero le ossa di pietra.

Migliorano le sensazioni e la percezione del proprio corpo. Non mi rendevo conto che stare seduto a lungo potesse essere così dannoso!

Luigi Nalli
Informatico
Verona

Domande frequenti

Quanto devo investire per gli strumenti (fitball, inginocchiatoio, etc.)

Postura Energia è una forma di terapia?

Garantite la guarigione dai dolori causati dalla sedentarietà digitale?

Quanto tempo si impiega a seguire il programma?

Finito il programma il materiale rimane mio? Lo posso scaricare?

Il risultato è garantito?

Come funziona tecnicamente? È difficile o complicato da seguire?

È

Il pagamento è sicuro?

E se il corso non mi piacesse?

Si può pagare tramite bonifico bancario?

E se rimango indietro o non ho tempo?

Le porte del lancio chiudono fra: 

00
Giorni
00
Ore
00
Minuti
00
Secondi

"I dolori cronici spariranno…senza rubare tempo ad altre attività!"

Ci sono cose che stupiscono per chiarezza, semplicità ed efficacia. Questo corso è una di queste.

Rivedrai il tuo concetto di "dolori cronici" quando li vedrai sparire con la pratica degli esercizi del corso.

Il bello è che non dovrai rubare un minuto a nessun altra attività.

Paolo Sari



© 2020 - Tutti i diritti riservati - Ideal Lifestyle International LTD 2nd Floor - Stanford Gate - South Road, Brighton - East Sussex - BN16SB - Registration N°08068533

Informativa sulla privacyInformativa sui cookieTermini, condizioni e note legali


ATTENZIONE: le informazioni contenute in questo sito sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. 


Sedentari Digitali è un progetto educativo sulla sedentarietà e i suoi effetti, non terapeutico. Assicurati di aver letto i termini, condizioni e note legali.


Se stai male rivolgiti assolutamente ad un professionista qualificato che saprà consigliarti al meglio su come procedere.